Лучшие приложения для похудения на iPhone - ТОП-5

Какие приложения на вашем iPhone помогут сбросить вес?

Каждый человек время от времени задается вопросом «Как похудеть?». Особенно, если на носу важный праздник, отпуск у моря или в шкафу ждёт любимое платье на размер меньше.

Даже с этой непростой задачей пользователям может помочь IPhone. Ведь разработчики создали сотни полезных приложений для похудения, подсчета калорий, контроля количества выпитой воды и физических нагрузок.

Рассказываем вам о Топ 5 приложений для похудения на Айфон.

 Lifesum

Чтобы похудеть, многие пробуют всевозможные диеты, отказываются от полезной пищи или голодают. Но лучший способ сбросить вес без вреда здоровью - считать калории. В приложении Lifesum для IOS с интуитивным интерфейсом вы можете подсчитать количество потребленных калорий за день, но это далеко не единственная польза фитнес-приложения.

Lifesum поможет составить программу питания соответственно с вкусовыми предпочтениями человека, распределить порции в течение дня так, чтобы он не переедал, отправит напоминание о приеме пищи.

Так же в программе огромная база продуктов питания с учетом калорийности и возможность сканировать штрихкод продукта. В базе – множество готовых блюд популярных заведений и продуктов известных марок. Еще в приложении есть учёт объёма выпитой воды и физической активности. Приложение Lifesum бесплатное для владельцев , но есть встроенные покупки. Стоимость премиум-версии от 9,99$/месяц.

Достоинства Lifesum:

• Большая база блюд;
• Советует желаемый размер порций.
  

  

  Похудение и поддержание формы невозможно без питьевой воды. Человек состоит из нее в среднем на 70%, полезная привычка пить воду позволяет нам держать форму, помогает работе сердца и активности мозга. Приложение Моя Вода для IPhone создано для контроля количества выпитой воды. В приложении вы можете подсчитать необходимую норму воды лично для себя. В нужное время на ваш телефон, удобный для занятий спортом фитнес-браслет или смарт-часы придет напоминание выпить стакан чистой воды. А потом приложение покажет график ваших успехов!

  Внешне приложение приятное, простое и понятное в использовании. Скачать на Айфон можно бесплатно, включает встроенные покупки.

  В премиум-версии стоимостью от 4,99$/месяц кроме воды, кофе и чая можно учитывать многие другие напитки.

   

  Почему стоит скачать “Моя вода”:

  • Простой и удобний дизайн;
  • Расчет вашей нормы;
  • Статистика в виде графиков;
  • Ежедневная мотивация;
  • Напоминания.

  Strava: Track Running, Cycling & Swimming

  

  Для похудения важно заниматься спортом. Лучше всего жир сжигается во время кардио тренировок, а если выбрать бег – он положительно влияет на наше тело, разум, поднимает самооценку и задерживает старение.

  Приложение с аппетитным названием поможет владельцам IPhone и других смартфонов отслеживать спортивную активность через GPS. Чаще всего в приложении контролируют успехи в беге и езде на велосипеде. Strava - это одновременно приложение, сайт, социальная сеть для спортсменов.

  В приложении спортсмены могут искать маршруты и подружиться с другими спортсменами, анализировать темп и количество нагрузок, просматривать статистику активности.

  Если несколько участников двигаются одновременно и по одному маршруту (например во время заезда, марафона) их группируют автоматически. Есть возможность делиться фотографиями и своеобразные «лайки».

  Strava напоминает любимые социальные сети, удобна в использовании, для работы трекера не нужен интернет.

  Приложение бесплатное, но имеется премиум-версия, которую можно купить от 5,99$/месяц. Там можно измерять мощность, ставить цели, фильтровать доску лидеров.

  Вы можете пользоваться приложением на Apple Watch. Для этого нужно купить Эпл Вотч, если вы еще этого не сделали, и отслеживать результаты бега не отвлекаясь на смартфон!

  Плюсы Strava:

  • Возможность делиться результатами;
  • Можно отслеживать других спортсменов;
  • Работает без интернета;
  • Составляет маршрут;
  • Подходит для разных видов спорта.

  Seven

  

  У вас нет времени заниматься спортом часами, но хотите видеть результат?